デートの沈黙=脈なしとは限らない!脈ありパターンと気まずくならない対処法
「せっかくのデートなのに、会話が続かなくて気まずい」と悩む女性は多いです。沈黙が訪れるたびに「私に興味がないのかな」と不安になり、デート自体を楽しめなくなってしまいますよね。
この記事では、デート中の沈黙が「脈なし」かどうかの判断基準と、相手の本音を見極めるポイントを紹介します。
デート中の沈黙が「脈なし」なときのパターン3選

デート中の沈黙が「脈なし」なときのパターンは以下のとおりです。
- スマホを頻繁にいじっている
- 間をつなぐ努力をしない
- 「疲れた」などネガティブな発言が多い
スマホを頻繁にいじっている
会話が途切れた瞬間にスマホを取り出し、画面に没頭するのは脈なしのサインです。目の前の女性よりも、スマホの中の情報や他者との連絡を優先しています。
好意がある相手とのデートでは、沈黙が訪れても話題を探したり、飲み物を飲んで間を持たせたりする配慮が見えるはずです。スマホを触り続ける行為は「あなたとの時間は重要ではない」という無言のメッセージといえます。
スマホを頻繁に見ている男性とのデートは早めに切り上げましょう。
間をつなぐ努力をしない

デートで沈黙があっても、間をつなぐ努力をしない場合脈なしと判断してください。相手があなたに好意があるなら、少し沈黙したとしても質問したり自分の話をしたり、間を持たせる努力をするはずです。
この場合、あなたが無理に話題を提供し続けても、空回りして疲弊するだけです。相手の反応が鈍いときは、一度こちらも話すのをやめ、相手の出方を観察する時間を作ってください。
「疲れた」などネガティブな発言が多い
デート中に「疲れた」「眠い」といったマイナスな言葉を連発するのは、遠回しな帰りたいアピールです。脈なしの男性が発するネガティブな言葉は以下のとおりです。
- 仕事が忙しくて寝ていないと強調する
- 時計を何度もチラチラ見る
- 次の予定があるような素振りを見せる
- 店の混雑や料理に対して文句を言う
ネガティブな言動が続く場合、相手はデートに集中していません。無理に引き留めず、早めに解散するほうが、お互いのためになります。
デートで沈黙しても「脈あり」なケース3選

デートで沈黙したとしても、実は脈ありなパターンは以下のとおりです。
- 緊張して話題を探そうとしている
- 目が合うと恥ずかしそうに逸らす
- LINEでは盛り上がっている
緊張して話題を探そうとしている
沈黙しているときに相手がソワソワしたり、視線が泳いだりしているのは、緊張の表れです。「何か話さなきゃ」と焦るあまり、言葉が出てこない状態になっています。
この場合、相手はあなたに良く思われたい、失敗したくないという気持ちが強く働いています。どうでもいい相手なら、沈黙など気にせずリラックスしているはずです。
一生懸命に話題を探す姿が見られるなら、それは脈ありの証拠です。沈黙を埋めようとする必死さは、あなたへの真剣な好意から生まれています。
目が合うと恥ずかしそうに逸らす

ふと目が合った瞬間にパッと逸らしたり、照れ笑いを浮かべたりするのは、あなたを意識しているサインです。男性が好意のある女性に見せる視線の特徴は以下のとおりです。
- 遠くからは見つめてくるのに近くでは合わない
- 目が合うと耳や首元が赤くなる
- 瞬きの回数が急激に増える
- 照れ隠しで髪や顔を触る
デートで沈黙したときは相手の表情をよく観察してください。気まずさの中に「照れ」が見えるなら、心配する必要はありません。
LINEでは盛り上がっている
対面では無口でも、LINEでのやり取りが弾んでいるなら、相手はただの「内弁慶」や「奥手男子」です。文章ならじっくり考えて返信できますが、リアルタイムの会話には苦手意識を持っているのです。
デート中は緊張でガチガチになり、普段の面白さを出せていないだけです。帰宅後に「今日は緊張して上手く話せなかった」といったフォローのLINEが来れば、脈あり確定といえます。
沈黙が多かったとしても、LINEで丁寧な返信や質問が続く限り、関係を進展させるチャンスは十分にあります。彼のペースに合わせて、焦らず距離を縮めてください。
自分では判断できない「相手の本音」を知る方法

ここまでさまざまなことを解説してきましたが、人間の気持ちは複雑で、相手の心理を100%判断するのは難しいのが現実です。
- 本当に脈なしなのか諦めきれない
- 相手の本心を知って白黒つけたい
- どうすれば相手を振り向かせられるのか知りたい
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デートで沈黙したときに効果的なアクション

デートで沈黙したときに効果的なアクションは以下のとおりです。
- 無理に話さず笑顔でやり過ごす
- 場所や環境を変えて気分転換する
無理に話さず笑顔でやり過ごす
デートで沈黙が訪れたときは無理に話題を探そうとせず、ニコッと微笑んでみてください。「沈黙でも私は居心地が良い」という雰囲気を作ることで、相手の緊張もほぐれます。
焦って矢継ぎ早に質問を投げかけると、相手にプレッシャーを与えてしまいます。あなたの落ち着いた態度を見て、相手も「無理して話さなくてもいいんだ」と安心感を覚えます。
場所や環境を変えて気分転換する

会話に行き詰まったら、思い切って場所を変えるのが有効です。カフェを出て少し散歩をする、ウィンドウショッピングをするなど、身体を動かすことで自然と話題が生まれます。
場所を変える際に提案しやすいスポットは以下のとおりです。
- 公園や川沿いなどの開放的な場所
- 賑やかな商店街やショッピングモール
- ゲームセンターやボウリング場などの体験施設
- ペットショップなどの癒やしスポット
対面で座り続けるデートスタイルは、視線が逃げ場を失い、緊張感を高めます。並んで歩くデートスタイルなら、周囲の風景や店について話すきっかけができ、沈黙も気になりません。
まとめ

デート中の沈黙は、必ずしも悪いことではありません。大切なのは、沈黙したときの相手の態度や、その後のフォローの有無です。
もし相手が緊張しているだけなら、あなたの笑顔や優しさで安心させてあげることで、次はもっと楽しいデートになります。
逆に、完全に脈なしだと分かった場合でも、早めに気づけたことはプラスです。一つの結果に執着せず、自分の直感と相手の行動を冷静に見つめ、幸せな恋愛を選び取ってください。
